第7节（3 / 4）
舒慕也以为，睡一觉就好了。
但她其实几乎一夜没睡着，脑海里反复出现那个画面，到后来，被车压的那个人成了她自己，倒在血泊里的也成了自己。
当死亡的画面不停地在脑海里回放，连她自己也无法操控的时候，她也觉得自己或许明天就会死去。
——
“高老师，我特别害怕自己有一天会崩溃。”咨询室里，舒慕说。
对面坐着一个带着黑框眼镜的男人，名叫高远，是这家心理医院的医生，同时也是金大的心理老师，一周有两天会去学校。
当初就是高远告诉她，她的这种症状叫做强迫症的。
舒慕继续说：“自从前几天看到了那一场车祸，我这些天都没睡好，只要我一闭上眼睛，脑海里就会出现我出车祸的画面，又或者我男朋友出车祸的画面，我没有办法控制自己停下来，最近每次出门或者过马路我就会焦虑，总觉得自己只要走出去，就会发生车祸。”
高远双手交叉放在桌面认真地听她诉说，他面相温和，是让人舒服的外表，“舒慕，你记不记得，我以前跟你说过的强迫症。”
“嗯，记得。”
高远温声道：“你现在这种症状也属于强迫症，细分一点，就是意念强迫症，主要是大脑会经常去想一些让自己感到恐惧或者不适的事情，这些事情跟你的意愿背道而驰。我曾经就跟你说过，当你意识到自己的强迫症状，你就不能下意识地反抗，因为强迫症就像是一个弹簧，当你想要去压制的时候，就会产生反弹的力，会导致越来越严重。我们唯一压制它的办法就是接受它，顺其自然。这也是森田疗法里的核心，顺其自然，为所当为。”
舒慕揉了揉太阳穴，“可那些画面出现在我脑海里的时候，我很害怕，我怕我会崩溃，会疯掉。”
“我理解，如果你能控制，你也不会来找我。”高远道：“但我刚刚跟你说了这一番话，你是不是觉得舒服了一点？”
舒慕点了点头，“嗯，有一点。”
“但我也可以很负责任地告诉你，这只是暂时的。”高远说：“如果你后期实在没办法控制，症状影响到你的生活，可以选择药物治疗。但我还是希望你能靠自己调控，毕竟药物会有副作用，还会产生依赖。”
舒慕摇头，吃药的副作用太大，“我也不希望走到要靠吃药那一步。”
“嗯，你其实是个开朗的人，我相信你可以。”
舒慕也觉得自己是个开朗的人，从小到大都是，如果不是被强迫症所困扰，她也会继续相信自己是个开朗的人。
大四她强迫症严重的时候，曾经跟认识十几年的好闺蜜黄颖冰倾诉，黄颖冰只是觉得她想太多，而无法真的去相信她得了病。
大概如果是十年前的自己，也无法理解这种病。
舒慕很无奈，“就是因为我看上去很开朗，所以，所有人都不相信我会患病。”
“嗯，普通人是没办法理解强迫症的，就像你，可能也无法理解抑郁症的世界。”高远道：“另外，我给我接触过的一些患有神经症的人建了一个群，其中有一个强迫症的群，你可以加入，在群里互相倾诉又或者互相鼓励，或许会对恢复有帮助。明天周日他们会有个线下交流，他们也邀请了我，不介意的话，你也可以跟我一起去。”
“嗯，好。”
——
隔天的交流会，舒慕去了。群里一共加上高远才八个人，有白领，也有学生，他们各自有着各自的烦恼，相同的是都被强迫症所困。
一起交流可以倾诉，可以分享自己和强迫症抗争的方法，也可以交流感受。
舒慕还是第一次在现实中遇到和自己一样被强迫症所困的人，因为都有同样的痛苦，大家坐在一起会有很多话题。
平时，身边的人甚至最亲近的人无法理解的话，在交流会上说出来，大家会有共鸣。
一场交流会下来，她觉得身心都舒畅不少。
虽然，过不久，她又再次被打回原型。 ↑返回顶部↑
但她其实几乎一夜没睡着，脑海里反复出现那个画面，到后来，被车压的那个人成了她自己，倒在血泊里的也成了自己。
当死亡的画面不停地在脑海里回放，连她自己也无法操控的时候，她也觉得自己或许明天就会死去。
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“高老师，我特别害怕自己有一天会崩溃。”咨询室里，舒慕说。
对面坐着一个带着黑框眼镜的男人，名叫高远，是这家心理医院的医生，同时也是金大的心理老师，一周有两天会去学校。
当初就是高远告诉她，她的这种症状叫做强迫症的。
舒慕继续说：“自从前几天看到了那一场车祸，我这些天都没睡好，只要我一闭上眼睛，脑海里就会出现我出车祸的画面，又或者我男朋友出车祸的画面，我没有办法控制自己停下来，最近每次出门或者过马路我就会焦虑，总觉得自己只要走出去，就会发生车祸。”
高远双手交叉放在桌面认真地听她诉说，他面相温和，是让人舒服的外表，“舒慕，你记不记得，我以前跟你说过的强迫症。”
“嗯，记得。”
高远温声道：“你现在这种症状也属于强迫症，细分一点，就是意念强迫症，主要是大脑会经常去想一些让自己感到恐惧或者不适的事情，这些事情跟你的意愿背道而驰。我曾经就跟你说过，当你意识到自己的强迫症状，你就不能下意识地反抗，因为强迫症就像是一个弹簧，当你想要去压制的时候，就会产生反弹的力，会导致越来越严重。我们唯一压制它的办法就是接受它，顺其自然。这也是森田疗法里的核心，顺其自然，为所当为。”
舒慕揉了揉太阳穴，“可那些画面出现在我脑海里的时候，我很害怕，我怕我会崩溃，会疯掉。”
“我理解，如果你能控制，你也不会来找我。”高远道：“但我刚刚跟你说了这一番话，你是不是觉得舒服了一点？”
舒慕点了点头，“嗯，有一点。”
“但我也可以很负责任地告诉你，这只是暂时的。”高远说：“如果你后期实在没办法控制，症状影响到你的生活，可以选择药物治疗。但我还是希望你能靠自己调控，毕竟药物会有副作用，还会产生依赖。”
舒慕摇头，吃药的副作用太大，“我也不希望走到要靠吃药那一步。”
“嗯，你其实是个开朗的人，我相信你可以。”
舒慕也觉得自己是个开朗的人，从小到大都是，如果不是被强迫症所困扰，她也会继续相信自己是个开朗的人。
大四她强迫症严重的时候，曾经跟认识十几年的好闺蜜黄颖冰倾诉，黄颖冰只是觉得她想太多，而无法真的去相信她得了病。
大概如果是十年前的自己，也无法理解这种病。
舒慕很无奈，“就是因为我看上去很开朗，所以，所有人都不相信我会患病。”
“嗯，普通人是没办法理解强迫症的，就像你，可能也无法理解抑郁症的世界。”高远道：“另外，我给我接触过的一些患有神经症的人建了一个群，其中有一个强迫症的群，你可以加入，在群里互相倾诉又或者互相鼓励，或许会对恢复有帮助。明天周日他们会有个线下交流，他们也邀请了我，不介意的话，你也可以跟我一起去。”
“嗯，好。”
——
隔天的交流会，舒慕去了。群里一共加上高远才八个人，有白领，也有学生，他们各自有着各自的烦恼，相同的是都被强迫症所困。
一起交流可以倾诉，可以分享自己和强迫症抗争的方法，也可以交流感受。
舒慕还是第一次在现实中遇到和自己一样被强迫症所困的人，因为都有同样的痛苦，大家坐在一起会有很多话题。
平时，身边的人甚至最亲近的人无法理解的话，在交流会上说出来，大家会有共鸣。
一场交流会下来，她觉得身心都舒畅不少。
虽然，过不久，她又再次被打回原型。 ↑返回顶部↑