第四百九十五章 修炼仁心术（1 / 2）
夜深人静，在张阮清豪宅三楼的温室花园里，此时这一楼层只剩下张阮清一个人。
李婷婷这几天正在学校准备期末考试的事情。她这一学期准备把本科函授的文凭拿下，9月份开学的时候就可以去华夏医科大学读研究生了。
张阮清放下手中的那本《妙手仁心术》。这本书他已经通读了好多遍，书里的每一个字都牢牢的记在脑海里。
此时张阮清盘膝坐在一个蒲团上，双手交叉放于丹田部位，五心朝天。他调整着自己的呼吸，用力把身体内的气呼出，然后自然吸气。
他闭着眼睛，用心去感受身体里的经脉。慢慢的，张阮清进入了一种玄妙的状态。这种状态在佛家和道家叫入定，而在西方叫冥想。
此时张阮清无论是呼吸还是脉搏，都进入了一种特殊的韵律当中。
慢慢的，张阮清感觉自己的丹田内似乎有东西，这东西在丹田左冲右突，就像个顽皮的小孩子。
张阮清略微有些吃惊，这个东西就是书中所记述的，也是卢安邦老爷子给他讲过的，这是气感。
不过卢老爷子告诉他，气感这个东西可不是那么好练的，有的资质好的人，也得练一两个月才能有气感，而普通的修者 ，可能得修炼一两年才会有气感。
年纪越小的人，获得气感就越容易。卢安邦老爷子认为张阮清现在这个年纪，即使获得气感也得练上一两年。
哪知道张阮清就入定这么一个来小时，就产生气感了。不过既然产生了气感，就不能浪费这样一个好机会。
于是张阮清开始按照那本《妙手仁心术》上面所教授的方法，开始用自己的潜意识去控制丹田里的那股真气。
想要控制住这股调皮的真气并不是一件容易的事情，要有相应的方法。而张阮清的方法就是让这股气在自己的丹田中旋转起来。
真气越旋转越快，越旋转越凝实。当这团旋转的气旋转到一定速度时，张阮清感觉到这股气仿佛被离心力甩离了丹田一般，然后这股气慢慢随着自己的经脉，向四肢百骸蔓延。
张阮清按照《妙手仁心术》上面的图画里经脉中箭头所指示的方向，引导这气在经脉中按照特定的方向运行。
这第一次，想要做到非常难，不过张阮清非常耐心。等到这些真气按照体内特殊的脉络运行一周，又回到了丹田。
张阮清感到经过这么一个循环，自己的四肢百骸都无比的舒服，而且这真气回到丹田中，不但没有少，反而比刚才多了那么一点点。
张阮清睁开了眼睛，发现竟然已经天光大亮。他一看表，已经是早上七点多钟了。
原来这一夜，入定加上真气运转一个周天，竟然花费了七八个小时。
张阮清活动了一下身体，感觉浑身上下是那么的舒坦。尤其是这一次，他的身体再次经过强化和改造之后，张阮清总是觉得身体里还藏着一股力量，可是这一股力量并没有被他消化，也没法被他使用。
可是这经过一夜的修炼妙手仁心术，张阮清能明显的感觉到，体内的那股力量，似乎被自己的身体吸收了不少。
这令他大喜过望，他没有想到妙手仁心术竟然还有这样的功能。
他又拿起手机 ，连接了戴在左手上的智能手环。
令张阮清惊讶的是，手机应用软件上显示，从他入定时开始，一直到他刚才运功结束，他一直处于深度睡眠的状态。
深度睡眠是睡眠的一个部分，也被称作是“黄金睡眠”。就人类的平均睡眠时间而言，深度睡眠只占整个睡眠时间的25%。
深度睡眠可以缓解人们一天的劳累，促进人体的新陈代谢，对身体是非常有好处的。一个小时的深度睡眠，效果能顶三四个小时的浅层睡眠。
不过由于现在很多人处于亚健康状态，焦虑，压力过大，这类人很难进入到深度睡眠，每天能有一两个小时的深度睡眠就算烧高香了。
例如有的人一天只睡5个小时，可是在这5个小时之中有三个小时是深度睡眠，就足够他一天休息的需要。
有的人一天在床上躺十几个小时，可绝大多数都是浅层睡眠，这样的睡眠越睡越难受，越睡越困。
张阮清想起卢安邦老爷子跟他说，在修炼内功时一旦进入了入定的状态，人就进入休息的状态。 ↑返回顶部↑
李婷婷这几天正在学校准备期末考试的事情。她这一学期准备把本科函授的文凭拿下，9月份开学的时候就可以去华夏医科大学读研究生了。
张阮清放下手中的那本《妙手仁心术》。这本书他已经通读了好多遍，书里的每一个字都牢牢的记在脑海里。
此时张阮清盘膝坐在一个蒲团上，双手交叉放于丹田部位，五心朝天。他调整着自己的呼吸，用力把身体内的气呼出，然后自然吸气。
他闭着眼睛，用心去感受身体里的经脉。慢慢的，张阮清进入了一种玄妙的状态。这种状态在佛家和道家叫入定，而在西方叫冥想。
此时张阮清无论是呼吸还是脉搏，都进入了一种特殊的韵律当中。
慢慢的，张阮清感觉自己的丹田内似乎有东西，这东西在丹田左冲右突，就像个顽皮的小孩子。
张阮清略微有些吃惊，这个东西就是书中所记述的，也是卢安邦老爷子给他讲过的，这是气感。
不过卢老爷子告诉他，气感这个东西可不是那么好练的，有的资质好的人，也得练一两个月才能有气感，而普通的修者 ，可能得修炼一两年才会有气感。
年纪越小的人，获得气感就越容易。卢安邦老爷子认为张阮清现在这个年纪，即使获得气感也得练上一两年。
哪知道张阮清就入定这么一个来小时，就产生气感了。不过既然产生了气感，就不能浪费这样一个好机会。
于是张阮清开始按照那本《妙手仁心术》上面所教授的方法，开始用自己的潜意识去控制丹田里的那股真气。
想要控制住这股调皮的真气并不是一件容易的事情，要有相应的方法。而张阮清的方法就是让这股气在自己的丹田中旋转起来。
真气越旋转越快，越旋转越凝实。当这团旋转的气旋转到一定速度时，张阮清感觉到这股气仿佛被离心力甩离了丹田一般，然后这股气慢慢随着自己的经脉，向四肢百骸蔓延。
张阮清按照《妙手仁心术》上面的图画里经脉中箭头所指示的方向，引导这气在经脉中按照特定的方向运行。
这第一次，想要做到非常难，不过张阮清非常耐心。等到这些真气按照体内特殊的脉络运行一周，又回到了丹田。
张阮清感到经过这么一个循环，自己的四肢百骸都无比的舒服，而且这真气回到丹田中，不但没有少，反而比刚才多了那么一点点。
张阮清睁开了眼睛，发现竟然已经天光大亮。他一看表，已经是早上七点多钟了。
原来这一夜，入定加上真气运转一个周天，竟然花费了七八个小时。
张阮清活动了一下身体，感觉浑身上下是那么的舒坦。尤其是这一次，他的身体再次经过强化和改造之后，张阮清总是觉得身体里还藏着一股力量，可是这一股力量并没有被他消化，也没法被他使用。
可是这经过一夜的修炼妙手仁心术，张阮清能明显的感觉到，体内的那股力量，似乎被自己的身体吸收了不少。
这令他大喜过望，他没有想到妙手仁心术竟然还有这样的功能。
他又拿起手机 ，连接了戴在左手上的智能手环。
令张阮清惊讶的是，手机应用软件上显示，从他入定时开始，一直到他刚才运功结束，他一直处于深度睡眠的状态。
深度睡眠是睡眠的一个部分，也被称作是“黄金睡眠”。就人类的平均睡眠时间而言，深度睡眠只占整个睡眠时间的25%。
深度睡眠可以缓解人们一天的劳累，促进人体的新陈代谢，对身体是非常有好处的。一个小时的深度睡眠，效果能顶三四个小时的浅层睡眠。
不过由于现在很多人处于亚健康状态，焦虑，压力过大，这类人很难进入到深度睡眠，每天能有一两个小时的深度睡眠就算烧高香了。
例如有的人一天只睡5个小时，可是在这5个小时之中有三个小时是深度睡眠，就足够他一天休息的需要。
有的人一天在床上躺十几个小时，可绝大多数都是浅层睡眠，这样的睡眠越睡越难受，越睡越困。
张阮清想起卢安邦老爷子跟他说，在修炼内功时一旦进入了入定的状态，人就进入休息的状态。 ↑返回顶部↑