第三十六份爱（2 / 4）
富江从10岁开始学习芭蕾，一直到快13岁，家里条件有些艰难后就停下来了。
不过不到三年的芭蕾压根不能改变什么…只不过打个基础，有点概念罢了…总之跟从零学起并没有区别！
“啊，那就行！”李成俊呐呐的闭口不言，决定让指导老师告诉富江真相…
然而富江随便想都知道经纪人在顾虑什么。
曾经学过芭蕾的富江很清楚芭蕾的强度和训练量。芭蕾是真正的反人类运动！
即使是想摆出拍照好看的姿势，对力量和肌肉的运用都是不小的负担。更何况是导演要求过几个全身画面了！
简单来说，她很清楚接下来的绝对是魔鬼训练就对了！
当然她也没想到这么魔鬼……
“唔之前看过广告，但没想到富江的身材很好呢！”
这句话可不是像普通人那样纯粹的夸奖。
在姜秀珍眼里，富江有一具很适合学习芭蕾的身体。
有一句芭蕾舞演员应该都耳熟能详口诀:三长一小一个高。
大概意思就是，如果要成为专业的芭蕾舞演员，从先天身体条件上，就是一个不小的槛。
长胳膊、长腿、长脖子，小脑袋，高脚背，腿部要比躯干长出至少十二公分，腿型也有一定的要求。
富江刚好就是头身比惊人的类型，腿部肉眼可见的比躯干长不少，脖子纤细修长，肩颈线条优美利落——或许跟小时候学过芭蕾也有点关系！虽然时间很短，但富江体态确实十分优美……
不过脱了鞋姜秀珍就有点失落了，双脚是舞蹈界崇拜的身体部位之一，它是芭蕾舞女演员最显著的标志。
脚背的高度、力量和耐力是评判一双好脚的标准。富江的双脚对大众审美来说是十分优美的，但对芭蕾的话……
“看来得抓紧压脚背的练习呢！”
这双好看的脚，接下来可能要受罪了！
面前的姜秀珍前辈一脸人畜无害的温柔微笑说着什么可怕的话呢？！
首先当然是进行软开压腿这些来拉伸韧带。
压脚背的训练也要跟上，就这样进行大概四个小时的基础身体训练，而这样的训练在差不多以后会转到每天两个小时！
姜秀珍的要求是有时间就拉伸！
“不是有回家看书玩手机的时间吗？那时候可以把腿拉开，悠闲的玩手机！”
这位声誉国际的前辈这么说着.
emmmmmm……………
这还是富江身体柔韧度够好，不然持续时间可能更长。
软开练习和压脚背之后，接下来就是基础的地面练习，坐姿、勾绷脚、抬前腿后腿等等。
这些都需要一个一个长时间的训练才能得到效果，并且即使动作标准了也是得列入每天的基础训练当中！
顺便听听经典的古典乐找找乐感，一天7小时安排得明明白白！ ↑返回顶部↑
不过不到三年的芭蕾压根不能改变什么…只不过打个基础，有点概念罢了…总之跟从零学起并没有区别！
“啊，那就行！”李成俊呐呐的闭口不言，决定让指导老师告诉富江真相…
然而富江随便想都知道经纪人在顾虑什么。
曾经学过芭蕾的富江很清楚芭蕾的强度和训练量。芭蕾是真正的反人类运动！
即使是想摆出拍照好看的姿势，对力量和肌肉的运用都是不小的负担。更何况是导演要求过几个全身画面了！
简单来说，她很清楚接下来的绝对是魔鬼训练就对了！
当然她也没想到这么魔鬼……
“唔之前看过广告，但没想到富江的身材很好呢！”
这句话可不是像普通人那样纯粹的夸奖。
在姜秀珍眼里，富江有一具很适合学习芭蕾的身体。
有一句芭蕾舞演员应该都耳熟能详口诀:三长一小一个高。
大概意思就是，如果要成为专业的芭蕾舞演员，从先天身体条件上，就是一个不小的槛。
长胳膊、长腿、长脖子，小脑袋，高脚背，腿部要比躯干长出至少十二公分，腿型也有一定的要求。
富江刚好就是头身比惊人的类型，腿部肉眼可见的比躯干长不少，脖子纤细修长，肩颈线条优美利落——或许跟小时候学过芭蕾也有点关系！虽然时间很短，但富江体态确实十分优美……
不过脱了鞋姜秀珍就有点失落了，双脚是舞蹈界崇拜的身体部位之一，它是芭蕾舞女演员最显著的标志。
脚背的高度、力量和耐力是评判一双好脚的标准。富江的双脚对大众审美来说是十分优美的，但对芭蕾的话……
“看来得抓紧压脚背的练习呢！”
这双好看的脚，接下来可能要受罪了！
面前的姜秀珍前辈一脸人畜无害的温柔微笑说着什么可怕的话呢？！
首先当然是进行软开压腿这些来拉伸韧带。
压脚背的训练也要跟上，就这样进行大概四个小时的基础身体训练，而这样的训练在差不多以后会转到每天两个小时！
姜秀珍的要求是有时间就拉伸！
“不是有回家看书玩手机的时间吗？那时候可以把腿拉开，悠闲的玩手机！”
这位声誉国际的前辈这么说着.
emmmmmm……………
这还是富江身体柔韧度够好，不然持续时间可能更长。
软开练习和压脚背之后，接下来就是基础的地面练习，坐姿、勾绷脚、抬前腿后腿等等。
这些都需要一个一个长时间的训练才能得到效果，并且即使动作标准了也是得列入每天的基础训练当中！
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