教练我要学机甲 第8节（2 / 4）
“太熟了！”
“我们独苗苗！”
闻纵：“首先我要纠正一个事情，我叫闻纵，新闻的闻，纵容的纵，不叫独苗苗！”
机甲系同学们从未如此和谐：“收到，独苗苗！”
闻纵：“……”
周教官也笑：“行了，都是认识了，回去吧。”
一个上午的时间一晃而过，周教官在中午解散的时候意味深长地说道：“享受这来之不易的上午吧，下午就别想好过了。”
“不舒服的同学可以到我这里申请治疗仪，免得你们说我不人道。”
“行了，解散！”
听到有治疗仪，闻纵眼睛一亮，刚解散就跟上了周教官：“报告教官，我要申请治疗仪！”
腰酸腿痛胳膊疼，没有治疗仪别说这一个月的训练了，恐怕连今天晚上都过不去。
周教官很是痛快：“行，跟我来。”
接受了治疗仪圣光抚慰的闻纵满血复活，并对下午的训练项目产生了极大的热情。
而周教官丝毫没有让诸位同学们失望。
下午的训练项目，在机甲系场地外圈设置四个项目分别包括开始的三百蛙跳、越野跑、跑到半路还有长达一公里的一米高跨栏以及跑到最后的三百俯卧撑，全部做完算一组，一共做十组，每做完一组休息十分钟，完成时间不限，先做完先休息。
闻纵回想着上午那两圈的路程，颇有些牙疼。
单纯跑步不难，难的是连续度，这一组项目除了最后的俯卧撑，练的都是腿，跑步只需要维持好节奏和呼吸，但加上跨栏的话就需要爆发力与弹跳力，在此过程中会对腿造成极大的负担。
再加上，机甲系被分配的区域土地崎岖不平，跑到最后累到精神恍惚的时候，说不定还会踩空受伤。
但是机甲系的同学们没在怕的，摩拳擦掌，争当第一。
闻纵：“……”那倒数第一我就不客气的收下了。
做完蛙跳和深蹲后，同学们撒开腿按照既定的路线出发。
闻纵慢吞吞地跟在最后，从她跨出的第一步开始，闻纵就开始有意识的调整节奏与呼吸，如果此时有人仔细观察，就会发现闻纵每一次的抬脚与步伐几乎保持一致。
虽然如此，闻纵也被落下了太多。
等到闻纵完成第二组的时候，宋陶默默蹭到她身边，小声问：“第几组了？”
闻纵脑门上几乎都是汗，没说话，伸出了三根手指。
“不是吧兄弟……”宋陶跟上闻纵的步伐：“你这才第三组，怎么跟快要撅过去似的？”
闻纵不想计较宋陶的某些词汇，问道：“你呢？”
宋陶：“实不相瞒，我这已经是第六组了。”
闻纵默默伸了一个大拇指：“体能不错。”
宋陶毫不客气：“主要是你体能太差了亲。” ↑返回顶部↑
“我们独苗苗！”
闻纵：“首先我要纠正一个事情，我叫闻纵，新闻的闻，纵容的纵，不叫独苗苗！”
机甲系同学们从未如此和谐：“收到，独苗苗！”
闻纵：“……”
周教官也笑：“行了，都是认识了，回去吧。”
一个上午的时间一晃而过，周教官在中午解散的时候意味深长地说道：“享受这来之不易的上午吧，下午就别想好过了。”
“不舒服的同学可以到我这里申请治疗仪，免得你们说我不人道。”
“行了，解散！”
听到有治疗仪，闻纵眼睛一亮，刚解散就跟上了周教官：“报告教官，我要申请治疗仪！”
腰酸腿痛胳膊疼，没有治疗仪别说这一个月的训练了，恐怕连今天晚上都过不去。
周教官很是痛快：“行，跟我来。”
接受了治疗仪圣光抚慰的闻纵满血复活，并对下午的训练项目产生了极大的热情。
而周教官丝毫没有让诸位同学们失望。
下午的训练项目，在机甲系场地外圈设置四个项目分别包括开始的三百蛙跳、越野跑、跑到半路还有长达一公里的一米高跨栏以及跑到最后的三百俯卧撑，全部做完算一组，一共做十组，每做完一组休息十分钟，完成时间不限，先做完先休息。
闻纵回想着上午那两圈的路程，颇有些牙疼。
单纯跑步不难，难的是连续度，这一组项目除了最后的俯卧撑，练的都是腿，跑步只需要维持好节奏和呼吸，但加上跨栏的话就需要爆发力与弹跳力，在此过程中会对腿造成极大的负担。
再加上，机甲系被分配的区域土地崎岖不平，跑到最后累到精神恍惚的时候，说不定还会踩空受伤。
但是机甲系的同学们没在怕的，摩拳擦掌，争当第一。
闻纵：“……”那倒数第一我就不客气的收下了。
做完蛙跳和深蹲后，同学们撒开腿按照既定的路线出发。
闻纵慢吞吞地跟在最后，从她跨出的第一步开始，闻纵就开始有意识的调整节奏与呼吸，如果此时有人仔细观察，就会发现闻纵每一次的抬脚与步伐几乎保持一致。
虽然如此，闻纵也被落下了太多。
等到闻纵完成第二组的时候，宋陶默默蹭到她身边，小声问：“第几组了？”
闻纵脑门上几乎都是汗，没说话，伸出了三根手指。
“不是吧兄弟……”宋陶跟上闻纵的步伐：“你这才第三组，怎么跟快要撅过去似的？”
闻纵不想计较宋陶的某些词汇，问道：“你呢？”
宋陶：“实不相瞒，我这已经是第六组了。”
闻纵默默伸了一个大拇指：“体能不错。”
宋陶毫不客气：“主要是你体能太差了亲。” ↑返回顶部↑