第319章 进山拉练（3更）（1 / 4）
半个小时的休息时间很快结束。
果然今天的训练是五公里跑和进山拉练。
这里的五公里跑和晨跑五公里根本就不是一个概念。
晨跑没有规定具体时间，五公里跑在23分钟以内算是及格，19到22分钟算是良好，19分钟以内才算优秀。
这里的场地很大，每个排都有很大一块地方。
第三十排的教练和排长站在队伍前面。
教练为了照顾苏念微和慕容悦，就把规则再说了一遍。
然后分成几组，排长拿着计时器，教练一声令下，一组一组的开始跑。
排长不放心两人，还特意过来和她们交代了几句：“你们先看看前面的人是怎么做的准备工作，跑步的时候千万不要停下来，我也不要求你们必须在第一次跑的时候就达到规定时间，但是必须尽最大努力跑。”
“是，排长！”
慕容悦应声后还加了一句：“只要排长你不放军犬来追我们就行。”
苏念微本来在慕容悦说这话的时候就想阻止她，只是她说得太快，根本就没有给苏念微阻止的时间。
她一说完，就见排长露出一副若有所思的表情。
苏念微心想不好。
果然，排长突然朝两人露出一抹春风般的微笑，“慕容同志这个提议不错。”
说完就拿出联络器朝一边走去。
“排长……”慕容悦伸出手一副风中凌乱的样子。
苏念微忍住扶额的冲动，运了运气，心想着：丢脸就丢脸吧，反正和这个二货在一起丢脸的机会也不少。
每一组七个人，间隔五分钟的时候跑一组。
苏念微她们是最后一组，所以等了半个多小时才到。
教练一声令下，她们这一组就跑了出去。
苏念微和慕容悦都想着排长要放军犬这事，跑起步来也是拼了。
只是在跑到一半的时候，苏念微和慕容悦还是有点力不从心起来。
排长边跟着她们跑，边用让两人寒毛直竖的微笑看着她们，故意恐吓：“军犬已经准备好了，不需要我放出来助你们一臂之力？”
两人泄了的气瞬间又被提了起来。
“不需要！”
到了最后一公里，排长直接在两人身后吹哨子。
让两人条件反射的以为要放军犬来了。
站在训练场边一栋楼顶的聂凌峰目光深邃的看着快速跑着的苏念微，虽然还是比不上这些精挑细选的女兵的速度，但是进步却很大，这让他眼中不由带上了一点赞扬和骄傲。
就连站在旁边的徐煜都忍不住感叹了一句：“没想到小老板身体素质还不错，要是换成其他从来没有训练过的人来，肯定坚持不了。” ↑返回顶部↑
果然今天的训练是五公里跑和进山拉练。
这里的五公里跑和晨跑五公里根本就不是一个概念。
晨跑没有规定具体时间，五公里跑在23分钟以内算是及格，19到22分钟算是良好，19分钟以内才算优秀。
这里的场地很大，每个排都有很大一块地方。
第三十排的教练和排长站在队伍前面。
教练为了照顾苏念微和慕容悦，就把规则再说了一遍。
然后分成几组，排长拿着计时器，教练一声令下，一组一组的开始跑。
排长不放心两人，还特意过来和她们交代了几句：“你们先看看前面的人是怎么做的准备工作，跑步的时候千万不要停下来，我也不要求你们必须在第一次跑的时候就达到规定时间，但是必须尽最大努力跑。”
“是，排长！”
慕容悦应声后还加了一句：“只要排长你不放军犬来追我们就行。”
苏念微本来在慕容悦说这话的时候就想阻止她，只是她说得太快，根本就没有给苏念微阻止的时间。
她一说完，就见排长露出一副若有所思的表情。
苏念微心想不好。
果然，排长突然朝两人露出一抹春风般的微笑，“慕容同志这个提议不错。”
说完就拿出联络器朝一边走去。
“排长……”慕容悦伸出手一副风中凌乱的样子。
苏念微忍住扶额的冲动，运了运气，心想着：丢脸就丢脸吧，反正和这个二货在一起丢脸的机会也不少。
每一组七个人，间隔五分钟的时候跑一组。
苏念微她们是最后一组，所以等了半个多小时才到。
教练一声令下，她们这一组就跑了出去。
苏念微和慕容悦都想着排长要放军犬这事，跑起步来也是拼了。
只是在跑到一半的时候，苏念微和慕容悦还是有点力不从心起来。
排长边跟着她们跑，边用让两人寒毛直竖的微笑看着她们，故意恐吓：“军犬已经准备好了，不需要我放出来助你们一臂之力？”
两人泄了的气瞬间又被提了起来。
“不需要！”
到了最后一公里，排长直接在两人身后吹哨子。
让两人条件反射的以为要放军犬来了。
站在训练场边一栋楼顶的聂凌峰目光深邃的看着快速跑着的苏念微，虽然还是比不上这些精挑细选的女兵的速度，但是进步却很大，这让他眼中不由带上了一点赞扬和骄傲。
就连站在旁边的徐煜都忍不住感叹了一句：“没想到小老板身体素质还不错，要是换成其他从来没有训练过的人来，肯定坚持不了。” ↑返回顶部↑