第33节（4 / 4）
“没关系，”宋歌安抚说：“今天达不到这个要求没事，慢慢练，很快就能做到的。”
杜诺然已经累的额头冒汗，喘息也剧烈起来，“你就不能让让我，给我放点水？”
宋歌微微摇头，“我可以让你，但不是在这方面。”
“你得有计划地好好运动，这样身体素质才会提升，也能控制体重，不然不仅不能有效的减肥，体力也好不到哪里去。”
杜诺然蹙紧眉，问他：“多少个了？”
“三十一个。”宋歌撇头看了看计时器，“还有时间，再做一个。”
杜诺然难受地躺在瑜伽垫上，累的一动都不想动，“不行，”她大口大口地呼吸着，“起不来了。”
“能起来的，试一下。”宋歌看着她，杜诺然盯着他的眼睛，咬了咬牙，非常艰难又缓慢地坐了起来。
一分钟的时间过去，计时器响了起来，她一下子倒在宋歌怀里，急促地喘着气，胸脯起伏地很剧烈。 ↑返回顶部↑
杜诺然已经累的额头冒汗，喘息也剧烈起来，“你就不能让让我，给我放点水？”
宋歌微微摇头，“我可以让你，但不是在这方面。”
“你得有计划地好好运动，这样身体素质才会提升，也能控制体重，不然不仅不能有效的减肥，体力也好不到哪里去。”
杜诺然蹙紧眉，问他：“多少个了？”
“三十一个。”宋歌撇头看了看计时器，“还有时间，再做一个。”
杜诺然难受地躺在瑜伽垫上，累的一动都不想动，“不行，”她大口大口地呼吸着，“起不来了。”
“能起来的，试一下。”宋歌看着她，杜诺然盯着他的眼睛，咬了咬牙，非常艰难又缓慢地坐了起来。
一分钟的时间过去，计时器响了起来，她一下子倒在宋歌怀里，急促地喘着气，胸脯起伏地很剧烈。 ↑返回顶部↑