第160节(3 / 4)

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  再一口气将果汁给全喝了,舒舒服服的打了个饱嗝。
  “我觉得我今天这一顿,可能能瘦五斤。”
  陈白微一口笋片咬在嘴里,差点没把舌头给咬断了,她难言的看着陈跃,“是啊,你能这么想,真厉害。”
  “我大鱼大肉吃得少了,一定会瘦的。”陈跃深沉的握拳。
  破孩子陈跃年前就在陈白微这住下了,沈清岩还抽空教他打打拳什么的,一般是和陈白微一块打的。早上又被沈清岩叫起来跑步。
  没跑两天呢,陈跃就开始后悔想回家了,结果沈清岩眼睛一瞪,这破孩子就老实了。
  至于吃的,陈白微说了会给他做减肥餐,那就真的是用心做的。
  也不像后世很多人减肥那样,一天就吃两个苹果,一根黄瓜。
  而是餐餐有鱼有肉,换着花样给他做的。
  还保证他能吃饱了,什么清蒸的鱼,还有什么无油版的牛排之类的。反正吃得这小子幸福得不行,至于身上的肉,不清楚有没有掉,就是天天锻炼,人看着精神了不少。
  减肥也不是那么简单的嘛,先把陈跃的饮食习惯给他调整好了,尽量避免他过年这段时间乱吃,再加上运动锻炼,这肉想要掉起来还是很快的。
  转眼间,就到了年三十,沈清岩也把自己工作上的事情全给处理好了。
  但他今年过年得在部队里过,据说还有地方台要过来拍一下部队里过年的小片段,准备大年初一的时候放到电视里去的。
  所以部队里的付班长就找到陈白微,拜托她帮忙指点一下他们食堂的菜色。
  今天可是年夜饭,还有人来拍摄,那肯定要做好一点的。不然到时候表现得不好,那就是他的责任了。
  这事是提前跟陈白微说好的,大年三十当天,大清早的陈白微就给陈跃把未来几天的饭食做好,一份份的装在饭盒里,然后让沈清岩把他送回去。
  中间她还给宋冬梅打了个电话,告诉她一定不要让陈跃随便吃别的,每天除了饭盒里的饭菜,其他的都不允许给他吃,家里零食什么的能送人就送人,反正别让他摸到了。
  至于陈白微,则叫上大院里的嫂子们,到食堂去帮忙。
  陈白微也不是一次两次的过来了,一过来付班长就把主厨的位置给让出来。
  “该准备的咱都准备好了,就听嫂子您指挥了。”付班长一副我给您打下手的架势。
  陈白微笑了笑,给自己穿上围裙,头发都给整理好。
  “来拍摄的过来了吗?要没过来,咱们是不是得等一会,不然过来都没拍到什么是不是不对?对了,叫一个连队过来做事,不然这食堂就咱们干活,大家其乐融融做事的画面都没有。”
  她也是看过各大联欢晚会的人,什么样的画面播出去能讨上面喜欢,她了解得很。
  付班长赶紧点头,“这个我们都知道的,平时过年过节除非要训练,不然大家伙都得来帮忙做事的。现在这群小伙子还在训练呢,那些拍摄的人去拍他们训练了,等训练完了就过来。”
  “那行,晚上是吃团圆饭的,我先把汤给炖上,你安排个人看着火,其他的鸡鸭鱼肉之类的洗干净了切块送过来,所有锅下面全都给我烧上火。”陈白微吩咐下去,在厨房的她气场还是足得很。
  那些帮忙的嫂子们已经开始在切菜洗菜了,该准备配料的也全都安排上了。
  陈白微之前就和付班长商量过的,就按照传统的年夜饭来准备。
  什么红烧肉、油爆虾、酱排骨、黄豆焖猪蹄、猪油八宝饭、扣三丝还有酸菜炖猪肉、红烧鱼块之类的。
  分量还一定要足,部队里这些小伙子全都是能吃的,分量要是不足都不够吃。
  等拍摄团队过来的时候,陈白微都已经焖上了猪蹄,排骨鱼块这些也全都给腌上了。就等着下午的时候给做上就行。 ↑返回顶部↑

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